附件炎都有哪些预防措施呢

　　附件炎是1项比较常见的妇科类疾病，给许多女性都带来了严重的身心伤害，特别会影响到全部家庭的生活质量，女性们在生活中也会面临到工作，如果出现了附件炎症状，无疑会严重影响到平常工作，给女性带来非常大的心理困扰，那末，附件炎都有哪些预防措施呢？

　　附件炎是1种很常见的妇科炎症疾病，妇女生殖器官和盆腔组织炎症中，以输卵管炎最多见。由于输卵管与卵巢邻近，输卵管产生炎症时，卵巢常常同时受累，1般把二者同时称为“附件”。

　　女性预防附件炎的方法：

　　1、少穿紧身裤

　　女性朋友在平常生活中应当多穿宽松的衣服，由于紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积集会引发炎症，上行感染会引发附件炎的产生。

　　2、做好避孕措施

　　夫妻双方都做好避孕节育措施，避免屡次人流造成对宫颈的伤害，从而致使细菌的上行感染，引发附件炎症。

　　3、注意饮食要求

　　平常饮食上应多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食品和太热、太凉，温度变化过大的食品。

　　4、积极医治其他疾病

　　如果身体内其他部位潜藏感染病灶未经及时医治，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。因此，积极医治其他疾病也能有效的预防附件炎的产生。

　　附件炎患者的平常饮食也很重要

　　1、摄取足够的蛋白

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物资，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食品

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品，以摄取足够的高纤维食品，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、多吃钙质丰富的食品

　　对更年期附件炎患者来说，还应当多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、多摄取补血食品

　　对月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食品，以利补血。

　　温馨提示，女生们平时1定不能够穿过于紧身的裤子，否则阴部不透气，就容易聚积排泄物，致使上行感染，从而引发附件炎症状。特别要多关注平常饮食，应当多吃1些高纤维的食材，特别是在天热的时候不能够吃刺激性的食品，否则加重附件炎的概率就会比较高。