女性痛经怎么办好

　　这是很多人想要知道的，由于痛经的产生严重折磨到了大家的身体，给大家带来了巨大的灾害，想要完全摆脱疾病致使的没必要要危害产生，大家1定要想办法正确的医治，特别要积极结合本身的实际情况选择合适自己的医治方法，那末女性痛经怎样办呢？

　　中医学认为本病的主要缘由是气血运行不顺畅而至，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不足，大病久病以后气血两亏，行经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致。

　　中治疗痛经分实证、虚证、寒证、热证，临床上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期小腹冷痛，痛处拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧。对待因寒证引发的痛经，无妨试试贴敷。

　　女性痛经怎样办：

　　1、过指压足部快速减缓痛经

　　足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

　　2、热敷性疗法

　　相信很多有过痛经的女性都有过这类体验：痛经时候在小肚子上放1个热水袋，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来减缓痛经！银川妇科医院博爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经医治，已有好几代人历史了，效果非常不错。尽可能不要饮食咖啡因 咖啡、巧克力和茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

　　3、及时补充矿物资

　　钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄取量。

　　4、喝酸奶和牛奶

　　酸奶或是牛奶中大量钙，具有安稳神经，增进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

　　女性痛经怎样办？1定要结合本身的实际情况选择合适自己的医治方法，由于疾病经过准确的确诊和医治才能够获得好的效果，固然由于女性痛经危害比较大，想要完全摆脱疾病的危害，大家还需积极咨询相干专家的建议，专家会给大家制定个性化的医治方案，下降疾病危害的产生。