对附件炎有益的食物都有哪些

　　现在很多女性由于作息不规律、工作压力大，致使内分泌失调，从而使得自己得附件炎。其实很多女性不知道平时生活中自己多吃高纤维食品，比如蔬菜、水果、全麦面等食品，都会有助于预防附件炎。为了使得广大女性更好的预防和医治附件炎，下面让我们具体了解1下，对附件炎有益的食品都有哪些？

　　附件炎患者饮食要求以下：

　　1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物资，提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。

　　2、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄取足够的高纤维食品，可增进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调剂月经和平静神经。

　　3、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。

　　4、行将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　为何办公室女性易得附件炎呢

　　1、常穿紧身裤：紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而引发附件炎。

　　2、长时间保持坐姿：这是附件炎的病因之1。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不顺畅，致使静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而产生炎症。

　　3、用水不科学：用水是先会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。这也会致使附件炎的病因。

　　4、其他病症容易引发附件炎：体内其他部位潜藏感染病灶未经及时医治，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案，这类炎症1般局限于邻近的1侧输卵管及卵巢。

　　上面的文章给我们详细的介绍了办公室女性比普通女性更容易得有附件炎的缘由。很多上班女性会由于长时间保持坐姿，缺少运动，致使下肢血液回流受阻，从而会增大办公室女性得附件炎的可能性。希望广大上班族女性可以通过上面的文章，更好的以防附件炎的产生。