哪些原因可以导致月经不调

??生活中很多女性朋友为了保持苗条的身材，经常的节食减肥，其实这是一种不可取的做法，因为时间长了会导致月经不调的出现，专家表示，这是导致广大女性患上月经不调的主要原因。那除此之外，还有哪些因素可以导致月经不调的出现呢?下面就是关于这个问题的详细介绍。

??1.嗜好酒烟

??如今工作难免应酬，许多女性也成为吸烟嗜酒的一大人群，烟草中的尼古丁和酒品中的酒精能降低性激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，加重经期腹部不适。

??2.情绪抑郁

??女性长期精神抑郁、消极悲观、或遭受巨大精神刺激和心理创伤者也会引起月经不调。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

??3.久坐便秘

??现在人们无论工作还是娱乐，坐着的时间越来越长，久坐可引起便秘，对女性而言可引起月经不调，出现痛经。长期坐位使子宫后倾，阔韧带内的静脉受压而不畅通，长期可造成子宫壁充血，久而久之发生腰痛、月经紊乱。

??4.过度减肥

??追求苗条的身姿是每个女孩的梦想，许多女性为减肥而过度节食，机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。?

??以上内容就是关于月经不调诱发因素的相关介绍，温馨提示：生活中广大女性朋友要想远离月经不调，首先要养成良好的饮食习惯和生活习惯，其次就是要保持轻松的心态，一旦患上月经不调这种疾病，必须到正规的专业的医院就诊。