女性缓解子宫内膜异位症的方法

　　由于大家对子宫内膜异位症的危害都非常的了解，所以在平常生活中也都会想要通过各种方法，来对这类疾病进行有效的预防，但是有些患者总是没法预防到位，在得这类疾病以后，除配合医生进行医治以外，还想要了解1些能够减缓这类疾病症状的方法，下面就请专家来介绍1些吧！

　　女性减缓子宫内膜异位症的办法?

　　1、补充维生素B族

　　在平常中女性女性朋友可以多加对注意维生素B族的补充，主要是为了能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

　　2、热医治

　　主要是利用热敷或是热水袋等用具，可以放1个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

　　3、平常的运动

　　有助于医治子宫内膜异位，临床实践表示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　4、鱼油外敷

　　鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。使用非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，对重点的脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。

　　子宫内膜异位症的主要表现有甚么?

　　1、痛经和延续下腹痛：痛经是子宫内膜异位症的典型症状，且多随局部病变加重而逐年加重，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可能放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1—2日开始，经期第1日最剧，以后逐步减轻，至月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小其实不1定成正比，病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿可能疼痛较轻，而散在的盆腔腹膜上的小结节病灶反可致使剧烈痛经。少数晚期患者有长时间下腹痛，至经期更剧。

　　2、月经失调：约15%的患者有经量增多或经期延长，少数可出现经前点滴出血。

　　3、不孕：正常妇女不孕率约为15%，子宫内膜异位症患者可高达40%。

　　4、性交痛：1般表现为深部性交痛，多见于直肠子宫凹陷有异位病灶或因病变致使子宫后倾固定的患者，且以月经来潮前性交痛更加明显。

　　5、其他特殊症状：少数患者可出现周期性(月经期)便血，尿急，尿频，血尿，手术瘢痕上包块的疼痛，此为内膜异位侵犯消化道、泌尿道及手术瘢痕等所引发。

　　如果有女性朋友在生活中发现自己出现痛经的情况，并且还会伴随着下腹疼痛，月经失调，性交疼痛等情况的话，那末就要警惕自己是不是得了子宫脱垂等疾病，1定要尽快的到正规医院进行检查，确诊，1旦发现自己得病就要及时配合医生进行医治，以便下降这类疾病的危害。