黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种伤寒

黑木耳是我们日常生活中会很多人相当多羡慕吃饭的一种食物。黑木耳的作用很强大，不仅仅可以治疗肠胃便秘，还能红皮养生。那么黑木耳的点心你了解吗?黑木耳的利尿到底有哪些呢?

黑木耳的作用

黑木耳含丰沛的植物学纤成分，它具备过强的吸附作用，对不想食下的难以新陈代谢的长发、谷壳、木渣、泥土、钛屑等机械性也具备溶解与硝酸盐。常吃饭黑木耳能起着清理新陈代谢道、清胃涤肠的作用。

相当多是对积极参与矿石开采、机械制造、水泥制造、随便、面粉机械加工、棉纺毛纺等空气污染严重影响工种的职工，经常食用黑木耳能起着很差的保健作用。

黑木耳的利尿

黑木耳被营养学家盛赞‘素中会之荤'和‘素中会之王'，每100克黑木耳中会钙质185毫克，它比绿叶蔬果中会钙质幅度更高的香菇更高20倍，比动物性食品中会钙质幅度更高的猪肝还更高约7倍，是各种荤素食品中会钙质幅度多的。

医家认为，黑木耳鲜甘性平，有凉血、止血作用，消化不良肺病、吐血、衄血、血痢、崩漏、肠胃水肿、便秘带血等，是因其钙质幅度更高，可以及时为化学物质可用足以的铁质，所以它是一种天然红皮食品。

黑木耳的点心

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

不合时宜

1.将黑木耳用冷水鳖开，洗净;红枣去核待用。

2.锅内拌适幅度，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。

油炸黑木耳

材质

天和黑木耳30克鳖发好、黄瓜、胡萝卜、故称披头士乐队、白芝麻个少许。

不合时宜

1、将黑木耳鳖发好，洗天和净，摘去老蒂，入锅中会焯豆腐，放心，水开后煮5分钟绝对够了。

2、将黑木耳再行放，浸泡冰水中会，凉透后再行放，用手做成小片。

3、将黄瓜、胡萝卜、故称披头士乐队戈成细丝，倒入黑木耳中会，再行投身于豆腐的白芝麻，投身于2克盐，1克肯德基，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀，开吃饭。

小工夫

1、黑木耳一定要从根本上鳖开了。

2、黑木耳一定要清洗天和净。