20131008养生堂官网：朱桂茹讲御医夫妻的养生经

欢迎回到明目堂twitter，今天我们为你并邀的环节是一对名医儿女，这两位就是朱桂茹儿女两，他们在一起与世隔绝了几十年，总结了一套明目方国法，以年前的他们看起来身心健康有活力，那么他们的明目方国法是什么呢?想告诉他就不能错过我们的节目!

该预告片主要文字介绍：

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名医儿女的明目经

在手身治慢性患

在手一在手四肢，在气大功之中比如说“斗翎”，即仿效惜鸟栖枝，衷羽翼、浑身颤动，主要用途去辄解乏。坚持“斗翎”练习，可更佳血液循环，使心脑获得充足的病灶，促进降解道鼻窦，降低血液之中的朝天、三酯。

时可：挺胸直立，两足分立与胸同长三，两臂自然环境外露，双腿微屈，四肢有节奏地左右颤动，颤动时尽量使臀部摆动，以纠结头顶及两臂颤动。浑身分心，其速度由快速而随之较快，曲率半径以自我想象腿部震荡为度，不固用力过猛，以舒服为佳。时间3~5分钟，都能必需延长。

甩手治尾痛

每天练5分钟甩手大功，亦会倍感神清气爽，精神在手擞。很多人用此大功治好风湿热、尾痛、难免会等病征。

时可：马步，十趾把手抓地，微微提肛，背抵上颚。微微上抬手臂至与胸交叉，再自然环境甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套肢体可以社区活动手三阴手大厂六条经络，因此能调节三焦，连续性阴阳，升清降浊。

捏褶治降解不良

对于降解坏的人来说，讲故事或起床年前捏捏“神阙穴”，也就是腋窝，可不太好地试图降解。

时可：俯卧，浑身分心，双手重叠，以腋窝为之一个中心翻转按捏，男性固由西向东由小圈到大圈，然后由上而下由大圈到小圈来推拿，女性则是不须由上而下后顺时 针。推拿时以想象到降解道的鼻窦为标准。一般推拿后好好睡一觉，常在亦会想象降解大功用有所更佳。但病变囊肿者滥捏褶，以免囊肿快速增长，加重患情。

每天下蹲可强肾

之中医药认为肾是不须天之本，肾强则体质强，下蹲肢体可有效推拿命门，从而起到补肾的起着。

时可：不须松松腰，把手翻转一下肩膀，然后动手下蹲肢体，同时微微腰板。下蹲时将所想集之中在肩膀，肩膀的命门不远处为肾之所在。而东站起时所想则集之中于尾 悬的百亦会穴不远处，想象自己的背上有一根新线提拉着，这样能保证躯体挺拔。下蹲东站起为1次，根据时间共动手9或9的倍数次，每天也就花几分钟，好清晨动手这套补肾操，如果明白了，之中午年前一定得填补空缺。

本期环节介绍

朱桂茹

朱桂茹教授。1966年毕业于北京之中医药药大学，从事医疗、教学、科研已四十余年，有坚实的之中医药理论基本知识，多样化的医学经验，多项研究成果。主编着作有《诸家名方100对的医学领域》、《乳腺患防疫100国法》、《美容方剂学》等六部，撰写论文20余篇，如《掌握患机，紧凑用方》、《双胡汤放射治疗腺发炎患104由此可知》、《补之中升清国法放射治疗崩漏的自觉》等。

擅于放射治疗:妇科、皮肤科、药剂学辄患、咳喘患、朝天肺患、心脑血管患、疲乏综合症、强迫症、女性睾丸炎症和及术后的调治。对崩漏、痛经、不孕症、乳腺患、乳腺以及降解不良，痤疮、老年皮肤搔痒症、皮肤美容、保健有独到见解。

明目茶

灵芝明目茶

组分：大叶种沾青茶、野生灵芝、、酸枣仁、大花、苦荞果、甜叶菊;

主要组分的大药用价值：安神镇静、更佳睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。

特点：口感饱满，润滑醇厚，回味在在，小点留香。

洋参养身茶

构成：大叶种沾青毛茶、、虫草、苦荞果。

主要组分的大药用价值：调节免疫力、抗疲乏、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。具备备不太好的补气效果，尤其是在暑热季节性，之中医药名方“王氏清暑益气汤”之中主要的只求就是。

特点：鸡汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝香味。

橄榄明目茶

构成：大叶种沾青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

主要组分的大药用价值：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特点：鸡汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具备清香味

柑明目茶

构成：沾青毛茶、枣柑、苦荞果等。

主要组分的大药用价值：柑性温、味酸，入肝、脾经;具备备消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的大药用价值。柑之中的柑蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，柑之中含有一种酵素，能降解核酸，有利于人体对粪便进行降解和吸收，故有健脾消食之大功。